Saber ler o rótulo dos alimentos facilita as decisões na hora de escolher um produto, porque permite comparar a quantidade e qualidade dos nutrientes para...
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A couve portuguesa está presente em vários pratos tradicionais. O que muitos não sabem são os inúmeros benefícios de a comer frequentemente. Fique a saber tudo...
A avelã é uma noz pertencente à espécie Corylus avellana, sendo originária da Europa, Ásia Menor e parte da América do Norte. Rica em...
O dióspiro, cientificamente conhecido por Diospyros kaki, é originário da China e é cultivado desde o século XVII. Atualmente é maioritariamente produzido...
De nome científico Ocimum basilicum, o manjericão é uma planta nativa da Ásia, mais especificamente da Índia. Apresenta uma ampla variedade de óleos essenciais...
O marmelo é um fruto arredondado e amarelo, muito parecido com a pera. É das poucas frutas comestíveis que não é consumida crua, pois tem uma polpa bastante...
A amora (Rubus fruticosus) é fruto da amoreira silvestre ou silveira, uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. As...
A anona (Annona cherimola) é um fruto verde com aparência externa escamosa e interior cremoso. É rica em fibras, vitaminas e minerais e o seu...
A alfarroba, fruto da alfarrobeira, é rica em antioxidantes, principalmente polifenóis, e pode ser utilizada como alternativa ao cacau em pó ou chocolate, já...
A melancia é considerada uma das frutas mais completas para o organismo. Rica em vitaminas e minerais, contribui para a geração de energia do corpo, hidratação...