Gastronomia

Ingrediente da Semana…BANANA: Panquecas de Banana e Aveia

Hoje trazemos-lhe uma receita ótima para comer as vezes que quiser e sem culpa! Além de saudável e saborosa, também é extremamente simples de fazer. Experimente!

Ingredientes:

1 Ovo

1 Banana Madura

5 Colheres de Sopa de Aveia

Canela Qb

Sementes a gosto (linhaça, chia, papoila, etc) Qb

Preparação:

  • Numa taça esmague a banana com a ajuda de um garfo
  • Adicione a aveia e junte o ovo, a canela e as sementes. Mexa bem.
  • Deixe repousar uns 10/15 minutos.
  • Faça as panquecas numa frigideira antiaderente (não necessita de adicionar qualquer gordura)

Fonte: A Pitada do Pai