Para esta quarta-feira, trazemos-lhe uma sugestão de hambúrguer muito diferente dos “tradicionais“. Este hambúrguer de atum e aveia além de delicioso é muito fácil de fazer. Experimente, servido no prato ou no pão!
Ingredientes:
1 Lata de Atum
2 Colheres de Sopa de Aveia em Flocos
2 Colheres de Sopa de Farelo de Aveia
1 Colher de Sopa de Azeite
Preparação:
- Reúna todos os ingredientes e num recipiente, adicione o atum, a aveia e misture bem;
- Acrescente o farelo de aveia e misture até incorporar e formar uma massa;
- Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinha e depois achate até formar um hambúrguer. Repita o processo até acabar a massa;
- Unte uma frigideira com azeite e doure os hambúrgueres dos dois lados;
- Quando estiverem prontos, sirva a gosto, seja no prato ou no pão.
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