As ocasiões especiais não têm de ser sinónimo de excessos alimentares. Conheça algumas estratégias para uma Páscoa mais saudável.Folares doces, folares...
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A sopa é um prato que faz parte da gastronomia portuguesa e ainda bem, pois traz vários benefícios para a nossa saúde. Conheça seis das vantagens da sopa.Creme...
Para bem do seu sistema imunitário reveja os seus hábitos de vida e corrija-os, se necessário. Saiba aqui por onde começar.A capacidade de defesa do nosso...
Suplementos podem fazer parte do apoio nutricional ao desempenho desportivo, mas o seu uso tem regras. Saiba mais sobre este tema.A alimentação tem uma...
Os aditivos alimentares são substâncias, naturais ou artificiais, adicionadas aos alimentos para aumentar o seu prazo de validade ou fornecer-lhes cor, sabor...
O facto de cozinharmos parte dos alimentos que comemos, fazendo com que eles percam água, obriga-nos a ir buscar este líquido a outras fontes. Há diversas...
O consumo moderado de café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, Parkinson e doenças do coração. Sabia? Beber café faz bem? “Os estudos que têm sido...
Idolatrado por desportistas, o ovo é uma fonte de proteínas também muito elogiada pelos médicos. Neste artigo explicamos porquê e clarificamos alguns dos mitos...
Sabia que o elevado teor de fibra dos tremoços contribui para a regulação do colesterol e da glicemia, bem como para a regulação do trânsito intestinal? Saiba...
Existe uma razão simples para não resistir a um gelado ou a um chocolate: são alimentos que criam dependência. Saiba porquê e como evitar.Existem alimentos que...