Além de deliciosa e baixa em calorias, a cereja é rica em fibras, vitaminas, minerais e outros nutrientes que favorecem a saúde. Fique a saber mais sobre esta...
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É uma prática que tem vindo a ganhar adeptos e a nossa saúde agradece. Do corpo à mente, conheça alguns dos benefícios da meditação regular.Meditação guiada...
O Dia Mundial do Chocolate é celebrado hoje, dia 7 de julho.Origem da dataNão se sabe ao certo o motivo da escolha do dia 7 de julho para celebrar esta data...
O mirtilo, também conhecido em algumas regiões como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a...
A couve portuguesa está presente em vários pratos tradicionais. O que muitos não sabem são os inúmeros benefícios de a comer frequentemente. Fique a saber tudo...
Morangos, cerejas, framboesas, melancia… os frutos vermelhos trazem um colorido que se destaca nos pratos, mas, para além de serem apetecíveis aos olhos, são...
Que fazem companhia e nos dão um carinho incondicional já todos sabemos. Mas que ajudam a prevenir doenças e a sermos mais saudáveis talvez seja novidade.As...
O consumo moderado de café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, Parkinson e doenças do coração. Sabia? Beber café faz bem? “Os estudos que têm sido...
Celebra-se hoje, dia 18 de Janeiro, o Dia Internacional do Riso. Conheça a importância do riso na vida das pessoas e os seus benefícios, que não são só...
A avelã é uma noz pertencente à espécie Corylus avellana, sendo originária da Europa, Ásia Menor e parte da América do Norte. Rica em...