É uma prática que tem vindo a ganhar adeptos e a nossa saúde agradece. Do corpo à mente, conheça alguns dos benefícios da meditação regular.Meditação guiada...
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A Câmara Municipal, com o apoio do Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ), dinamizou uma ação de promoção de educação para a saúde, dedicada ao...
O stress intenso ou persistente tem efeitos a vários níveis, nomeadamente cardíacos. Saiba quais os hábitos de vida saudável que ajudam a combatê-lo. Stress é...
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O Governo, a poucos dias de cessar funções, anuncia que vai fazer um inquérito à população escolar, para aferir quais as consequências na saúde mental, que o...
4 em cada 10 pessoas demonstram irritabilidade, cansaço e alterações no sono e apetite no regresso ao trabalho após as férias. Saiba como não ser uma delas.O...
Uma fobia é um tipo de ansiedade que consiste em sentir medo perante um animal, um objeto, uma atividade ou uma situação particular. A pessoa reconhece que o...